استخدام الأعشاب الطبية في معالجة سوء الهضم

استخدام الأعشاب الطبية في معالجة سوء الهضم
يعرف سوء الهضم بأنه الفشل في الهضم والامتصاص السليمين للطعام في الجهاز الهضمي وما يتبعه من نتائج مثل تولد الغازات والانتفاخ ونقص إمداد الجسم بالمواد الحيوية.. إلى آخره. وأسبابه:
1 ـ نقص حمض الهيدروكلوريك اللازم لتفتيت وهضم الطعام وتطهير المعدة من الميكروبات الضارة والمولدة للغازات.

2 ـ الإجهاد النفسي والانفعالي.

3 ـ اضطرابات في المعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة مثل الالتهابات.

4 ـ عدم مضغ الطعام جيدا، أو التكلم أثناء المضغ أو التسرع في المضغ وبلع الهواء الكثير الذي ينزل إلى المعدة. وأيضا شرب الماء بكثرة أثناء الأكل مما يخفف العصارات الهاضمة. وما يتبع ذلك من تخمر وتوليد غاز ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين.

5 ـ تناول كثير من النشويات، فالنشويات غذاء سهل جيد للبكتيريا المولدة للغازات.

6 ـ الإجهاد البدني والنفسي ونقص العصارات الهاضمة من الكبد والبنكرياس والأمعاء سبب رئيسي في سوء الهضم.

ويجب أن يتنبه الإنسان للطعام الذي يسبب له سوء الهضم مع التجربة واستبعاد الطعام واحدا تلو الآخر لضبط المتهم بذلك. ونسبة من يشكون سوء الهضم كبيرة قد تصل إلى ما بين 15 و20% في كثير من المجتمعات العربية، وما يتبع ذلك من ضعف وخمول وسوء إنتاج.

الاعراض: ألم في البطن أو الإحساس بعدم الارتياح، غازات كثيرة، الإحساس بحرقان فم المعدة، والإحساس بطعم المرارة بالفم. وإضافة لذلك رائحة كريهة من الفم يشمها المحيطون بالشخص المصاب بسوء الهضم، ووجود طبقة تغطى اللسان، صداع، عسر التنفس واختلال ضربات القلب، والإحساس بالانتفاخ والامتلاء، التجشؤ، بكثرة، الغثيان والقيء والشكوى الدائمة بعد الطعام.

وهناك اختبار بسيط يجريه الشخص لنفسه لمعرفة كفاية حمض الهيدروكلوريك المهضم، وبالتالي يحتاج لتعويض خارجي، ذلك الاختبار هو تناول الليمون المركز أو مستخلص زهور نبات الكركديه الحامض، فإذا ذهبت حرقة المعدة وسهل الهضم، فالسبب هو قلة الحامض الهاضم، أما إذا زاد من سوء الحالة فالحامض لديك كاف، ويجب عدم تناول الأطعمة كثيرة الحموضة. ويجب التنبيه الى عدم استعمال مضادات الحموضة بكثرة او من دون استشارة الطبيب بحيث أنها تقلل امتصاص الفسفور اللازم للعظام وما ينتج عن ذلك من ضعف وفقد شهية وهبوط. وإذا لجأنا إلى الكيميائي الأول وهو الطبيعة ممثلة في الأعشاب فسنجد الأمان والتأثير والعلاج.

العلاج بالأعشاب يوصف الكركديه واليانسون والليمون والكراوية وزهور البابونج والشمار (Fennel)، والحلبة والزنجبيل والثوم ونبات الصبار والفص او الفصية (alfalfa) وشراب الأرز والشعير. وهناك ما يزيد عن مائة عشب وثمر معروف لتحسين سوء الهضم.

ويمكن استعمال الأنزيمات المهضمة واضافة الفيتامينات مثل «أ، ب، ج، ب12، د، الحديد والمعادن التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والفسفور»، والبحث عن نبات أو ثمر آمن ومؤثر يحوي المطلوب مثل التمر (البلح) الحديد وهكذا. وسوف نتناول في حلقات مقبلة الصورة المفيدة لتناول هذه الأعشاب سواء طازجة أو كمستخلص مائي على البارد أو مغلي.